東京の心理カウンセリング カウンセラーさとう誉子

東京の心理カウンセリング・心理療法・NLPコーチングさとう誉子のブログです

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自分を好きになる

かけがえのない存在

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。お家の前で、近所の子がよく遊んでいるのですが 作文みたいなものを読む練習をしていました。「かけがえのない存在になりたい!」というから こんな小学低学年のお子さんでもそんなこと思うのってびっくり…

ココロの疲れの癒し方①

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。みなさまは、疲れたときはどう過ごされていらっしゃいますか?私は昨日、熱があって休んでいました。それで疲れってなんだろうと改めて書きたくなりました。 週末、疲れたらゆっくり休むカラダを休めるって…

自分がないのかなと思うとき

断れない優しいあなたはみんなの顔を立てたくて。でもなんだか疲れてふっと、振り回されてるの?と思ってしまう・・・。自分がないみたい・・・。 それは、いろんなこと叶えてあげたい優しさだったり期待に応えてあげたいサービス精神だったり人が何を求めて…

みんなにしてあげているように こころ・感情, ひと, 自分を好きになる

みんなでランチするとき、 ひとりでお昼ご飯を食べたいと思うときがあって、 悪く思われないように考えると、一緒にランチに行くのだけれど・・・。 本当はね、なんとなく心地悪くて・・・。 みんなと居ると疲れちゃう感じになるの。 自分はダメなのかな? …

いろいろやっても中途半端で・・・

いろいろやっても、何をやっても中途半端で・・・。 これというものもなくて・・・。 いろいろやれるって バランス感覚があるとも言えるかな? 日常にいろいろを取り入れるってやりくり上手! _ いつも初心になれるってことも 純粋に吸収できるって、謙虚な…

本当の自分ってなんだろう

本当の自分ってなんだろう 自分のやりたいことがわからない。 自分を探さなければ、 どこにあるんだろう。 考えてもわからない・・・。 自分ってなんだろうと思っているときも、 自分なんだよね。 仕事がつらいときも、 人間関係に悩むときも、 自分なんだよ…

褒め言葉を受け取れないけど

褒め言葉を言われたときみなさんは なんと返しますか?私は受け取れなかったり、嬉しかったり、いろいろです(ノ_-。) 褒め言葉を言われると「いえいえ そんなことないです」と言っちゃう。だって本当に褒められるような人じゃないと思ってるもん。 でもあると…

彼の前で自分らしくいられなくて

ある日、友達と会ったとき、なんだか彼といるときにはない「楽さ」を感じた瞬間があった。緊張状態であることも、少し疲れていることも感じていなかったのに、そこで初めて、好きな人の前だと、いつもの自分らしくいられなかったことを少し感じ始め、気づき…

手がとどくって嬉しい

ずっと籠っていた週末とか、私はカラオケに行ったりします。 そこへ行くと、常連のおじいちゃん、おばあちゃん、お姉さん、お父さん、みんな友達になっちゃうんです。 河島英五さんの「野風増」いい曲ですね。 お父さんから息子へ 「男は夢を持て♪」という歌…

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