東京の心理カウンセリング カウンセラーさとう誉子

東京の心理カウンセリング・心理療法・NLPコーチングさとう誉子のブログです

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2016-05-16から1日間の記事一覧

出来事は皆、完璧なタイミングでおきている

どこにたどり着くかよりも どうたどりついたかで豊かさが変わる。 後悔や悲しみ怒りは、過去に生きている。 未完了の想いを残して、 心を置き去りにして進めないことがあります。 身をゆだねて生きることは、 未来を信じる、自分を信じる力。 あらがわないで…

ふかふか

今日、東京はいいお天気で、風が強かったです。干したタオルが飛んで、追いかけました(^^;; 青空なので、お布団も干しました。 気持ちがいいせいか、ちょっと大変だな~と先延ばしにしていたお買い物も行っちゃお~という気分になって、ようやく、気がかりも…

何もしてあげられなくて自分を責めてしまう

大切な人が辛いときこの人のために、何もしてあげられない自分を責めてしまう。 何か特別なことしなくてもただ悲しいとき、悲しい顔して聞いてくれてつらいとき、一緒につらさを感じてくれて寂しいとき、そっと側にいて、あなたを感じることができて頑張って…

からだに現れる こころのサイン(頭痛)

「頭が痛い」と言ったら大丈夫?体調悪いの?頭痛薬ならあるよって言ってくれたりある時は「考えすぎじゃないの」と言われたりしますね。頭痛が起きると、お薬や病院を利用したりほかに、何かに「思い悩み」「考えすぎているとき」よく「頭が痛い」と言った…

ひとりひとり違う花(リーダーシップって?)

職場や家族、チーム、など、一つのシステムの中にはいろんなタイプの人がいます。 みんなが付いていく人。抜けてるとこも 可愛い。完璧じゃないから助けたくなるんだ。 元気ノリノリで仕事をしている人。ちょっとうるさいな〜って思っちゃう時ある。でも見て…

褒め言葉を受け取れないけど

褒め言葉を言われたときみなさんは なんと返しますか?私は受け取れなかったり、嬉しかったり、いろいろです(ノ_-。) 褒め言葉を言われると「いえいえ そんなことないです」と言っちゃう。だって本当に褒められるような人じゃないと思ってるもん。 でもあると…

寂しいと思うこと

寂しいとき、寂しさを感じないように、何かで埋めたくなることもあります。寂しいとき「存在を認めてほしい」「誰かの存在を感じたい」「必要とされていると感じたい」感情をちゃんと感じてあげているからなんだ。独りになると寂しいのは普通のこと。良くな…

「一日だけ誰かに生まれ変われるとしたら?」

【2016年5月のお題-1】「一日だけ誰かに生まれ変われるとしたら?」(くれたけ#39)このテーマで書かせていただきます。1【妄想なのでお許しください。】「俳優の役所広司さんの恋人になりま〜す(^-^)」一日だけでも、ときめいたまま数年過ごせそうです。…

「引き寄せ」?

もう一年半ほど連絡しあっていなかった方からご連絡があり、何かあったのかなお会いしたほうがいいかなと少しためらいながら、でも 会おうと思ったのです。近況とかお話ししながら あっという間に時間は過ぎました。そろそろ帰りますねと言った時、ふとお相…

幸せになっていい許可

つい最近 結婚した彼女。だけど 時どき こころが昔へ行くの。大きく道を外れたと思っている昔の記憶へ。 できた優しい旦那さん。優しいほど辛くなるりこんな私を好きだというたびに…騙しているようで。無意識に嫌われようとしてしまう。 「傷つけたくないし…

彼の前で自分らしくいられなくて

ある日、友達と会ったとき、なんだか彼といるときにはない「楽さ」を感じた瞬間があった。緊張状態であることも、少し疲れていることも感じていなかったのに、そこで初めて、好きな人の前だと、いつもの自分らしくいられなかったことを少し感じ始め、気づき…

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